A bomba de pólen está chegando

É a ruína da vida dos que sofrem de febre do feno, mas há coisas que você pode fazer para mitigar os efeitos

Em más notícias para quem sofre de febre do feno, o escritório do Met alertou sobre contagens de pólen superaltas atingindo o pico nos próximos cinco dias. Um fim de semana de espirros e olhos vermelhos espera.

Uma "bomba de pólen" não é um termo oficial usado por alergistas, mas é cada vez mais usado informalmente para se referir a um aumento na contagem de pólen, que ocorre quando níveis já altos de pólen coincidem com um clima quente e seco.

"As altas contagens de pólen são causadas por uma combinação de coisas, por isso são muito difíceis de prever", diz Adam Fox, professor de Alergia Pediátrica. "Nesta época do ano, a febre do feno é predominantemente causada pelo pólen da grama Timothy, que não é a grama do seu gramado, mas uma espécie que se parece um pouco com o trigo que você pode ver nos parques e na beira da estrada. . Isso produz muito pólen, que é espalhado em pequenas nuvens."

Os sintomas da febre do feno – espirros, coceira nos olhos, coriza e dor de cabeça – são causados ​​pelo corpo produzindo anticorpos alérgicos quando entra em contato com o pólen. Quando uma "bomba de pólen" chega, a contagem de pólen aumenta, então esses sintomas são mais graves.

As pessoas que vivem em áreas urbanas e rurais podem ser igualmente afetadas, diz o professor Fox, pois a poluição do ar pode exacerbar o efeito. "Embora a contagem de pólen possa ser maior nas áreas rurais, nas áreas urbanas pode haver um efeito sinérgico com a poluição, o que pode piorar a febre do feno", diz ele.

Evidências recentes sugerem que a febre do feno está se tornando mais prevalente e grave. Quase metade dos adultos britânicos agora sofre de sintomas de febre do feno, de acordo com a Allergy UK, e 37% os desenvolveram pela primeira vez nos últimos cinco anos.

Este não é apenas um fenômeno anedótico. Uma pesquisa recente conduzida pelo principal meteorologista do pólen do Reino Unido, Beverley Adams-Groom, descobriu que o aumento das temperaturas na primavera e as mudanças climáticas estão tornando a temporada do pólen, que normalmente pode durar do final de março a setembro, ainda mais longa. Por causa disso, os dois principais tipos de pólen alergênico – pólen de árvore e grama – também se sobrepõem cada vez mais, causando um indesejável golpe duplo para quem sofre de febre do feno.

"Os tratamentos convencionais para a febre do feno são sprays nasais de esteróides e encontrar os anti-histamínicos certos", diz o professor Fox. Os anti-histamínicos, que bloqueiam a resposta alérgica do corpo, são o tratamento de primeira linha. Eles são mais eficazes se forem tomados antes da temporada de pólen - a Allergy UK recomenda tomar um anti-histamínico não sedativo duas semanas antes do início dos sintomas da febre do feno. Os sprays nasais podem reduzir a inflamação e aliviar os resfriados e o nariz entupido.

Melhor ainda é reduzir sua exposição ao pólen antes que os sintomas apareçam. "Antes de chegarmos às drogas, há coisas que você pode fazer para reduzir a quantidade de pólen com a qual está em contato", diz o Dr. Jeremy Harris, clínico geral do Private GP Group. "A primeira coisa a fazer é fechar a janela à noite e considerar o uso de óculos escuros para reduzir a quantidade de pólen que flutua em seus olhos."

Pode haver mudanças no estilo de vida ou remédios naturais que ajudem a aliviar os sintomas leves a moderados, a maioria dos quais os que sofrem de febre do feno estão muito bem familiarizados. A ideia de que comer mel local pode melhorar a febre do feno não passa de um "mito urbano", diz o professor Fox, mas em sua experiência "sprays nasais de água salgada podem ser úteis". Eles estão amplamente disponíveis sem receita nas farmácias.

A Allergy UK recomenda monitorar os níveis de pólen (o aplicativo Met Office é útil para isso) e tomar medidas extras quando a contagem de pólen estiver alta, como tomar banho, lavar o cabelo e trocar de roupa ao chegar em casa, evitar cortar grama ou andar na grama e secar roupas dentro de casa em vez de fora em uma linha de lavagem, pois elas podem pegar pólen. O NHS também aconselha aspirar regularmente e tirar o pó com um pano úmido e ficar em casa sempre que possível quando a contagem de pólen estiver alta.